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独り言

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始動まで…

9月になってました!
ちょっと色々ばたばたしておりまして、あれだけ頻繁に見に行っていた映画も、見に行っておりません…。
見たいのいっぱいあるんだけどなー。
うーん。

さて、そんな中、来春の夜光堂第23回公演の準備が、もぞもぞと動き出しそうな感じです。
まだ動いてはいませんが、出演者がほぼほぼ確定したり、練習スケジュールを組みだしたりと、もぞもぞっと。
全回公演の時も、何名かの客演の方に来ていただきまして、夜光堂と言えば3人くらいの芝居っていう頃からすると「多いなー!」って人数で上演いたしましたが、次回も!客演の方、いらっしゃいますよ!
しかも、夜光堂にはじめていらっしゃる方も!今までに来ていただいている方も!
ワタクシが張り切って直接声をかけさせていただきまして!
いやあ楽しみです。
来ていただく方と共演することも、来ていただいた方たちが共演することも楽しみです!

ちょっとまだまだ決まっていないことの方が多いので…というか、決まってることの方が少ないので「最新情報!」とか出すことができないのですが。(出す情報がないから…)
実は夜光堂20周年になります。
どこから数えるのかいまいちわからないのですが、結成は1998年3月なので、次回公演は本当にガッツリ20周年です。(今20年目)
旗揚げ公演から数えると…1999年10月なので、20年目、ですね。
ま、アラウンド20、です!

アラウンド20の公演は来春です!
練習が始まったらまた練習日記やら何やらでHPもにぎやかになってくると思いますので、もうしばらくお待ちくださいませー!
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ウォークマン

私のウォークマンが…大事に使ってたウォークマンが、急に画面表示されなくなってしまって!
最初は「充電切れ?」って思ったんですが、満充電で持ち出して、ふとみたら画面真っ黒とか。
試してみたら、PCにつないだり、充電ケーブルつけたり、ホールドかけたり解除したりすると、一瞬画面表示されるんだけどあっという間に黒画面。
二日くらいあれこれやって…あきらめました。
スマホとか携帯で音楽を聴かない人間なので、ウォークマンないと音楽聞けないのです。
家でもウォークマンをスピーカーにつないで聞いているので、家でも聞けないのです!!!
なのであきらめて、次のウォークマン探したら…高くなってるよ!
値段的に今のと同じくらいのランクのをみたら、容量が少なすぎるし、今までと同じ容量あるのを選ぶとランクアップになって高い!
でも、やっぱり欲しいので、三日くらいかけて色々調べて悩んで、「やっぱり買おう」と大好きなヨドバシカメラへ行ってきました。

散々悩んだので、もう買うのは決まってるのですが、店頭でももう一回手に取り機能比較の表を見て、うむうむと考えていたのです。
あとは買うための札を手に取るだけ、というところだったのですが…たまたま、店員さんが声をかけてくれたので、私の知らない情報あるかも、って相談してみたら…いやあ、とってもいい情報を頂きまして!
当初の予定金額よりもいちまんほど安く抑えることができました。
さすがですよ、ヨドバシ!こういうところが好きですよ、ヨドバシ!(あ、ビックカメラも好きです)

帰宅して新しい子に曲をがんがん移動して。
容量に余裕があるので、今まで入れられなかった曲もいっぱい入れられてうれしいですね!
今までのは5年くらい使いましたので、今回の子もそのくらい使いたいですね。そのくらいを想定して延長保証入れてますから!
とりあえず、ちょっと使い勝手が変わっているので色々把握するところから始めようとおもう!
アルバム一枚分かけてくれれば十分なのに、7時間くらい延々と音楽かけてくれたりしないように!(初日にやった)

そんな経緯で入手した可愛いウォークマン。
旧ウォークマンを「捨てなきゃなー」「データは消したしなー」って放置してたら…あれ、画面がちゃんと…表示される…?
もう一回ちゃんと充電して。
もう一回何か曲を移してみて。
…使えるのかな。新しい可愛い子買っちゃったけど!

足の裏の筋肉痛

先日、ちょっと気が向いたので、ジムでスタジオプログラムみっつぶっ通しで出てみました。
ヨガとかストレッチではなく、全部体を動かす系。二個目だけダンス系でしたが、最初と最後はとにかく筋トレ(笑)。
単発で出てもへばるプログラムなんですが、続けると、蓄積疲労がね…。
ただ、「無理な人はこうして…」って言われると意地でレベルダウンしたくないという。
体幹とか、下半身強化が多かったので全くできないものはなかったんですが、私、足の裏がつりやすいんですね…。
やってる最中に足がつりまくって痛い痛い…。
「つま先伸ばして!」って言われてやるたびに、イタイイタイ…。
つったまま片足立ちとかどんな拷問ですか…(泣)。
で、「明日筋肉痛になりますよ(にっこり)」と言われましたが、言われましたけれども、足の裏まで筋肉痛になるとは思いませんでした。
足裏筋肉痛初体験!
面白いことに、上半身はまったく筋肉痛にならなかったので、下半身だけはうはう言いながら生活しております。
歩くのも座るのも「イテテテ」とか言ってるのに、上半身無傷!

とりあえずこの筋肉痛が消えるまでは筋トレも何も出来ないのでのんびりして。
で、筋肉痛治ったら、またジムに行くことにします!
あ…私も筋トレに詳しいわけじゃないですが、筋肉痛の時は筋肉が傷ついて修復中なので動かないほうがいいらしいですよ。
昔、私が中学生の頃は「筋肉痛のときこそ!動け!」って言われたんですけれども。運動中は水飲んじゃいけないって言われてた世代ですから、色々間違いがあったんですかね。うん。

キックとパンチ

ジムで、初めてのスタジオクラスに出てきました。
とはいってもおなじみの格闘系。キックとパンチで頑張ります(笑)。
で…初めてとはいってもいつもと似てるだろうと思ってはいたんですね。
まあ確かに似てはいました。いましたけれども…ちょっと違ってました。
とりあえず、休憩がない!!!!!!
いつものクラスは、いくつかのラウンドに分かれていて、そのラウンドの合間は水のんだり休憩したりできるんですねー。
でも今回のは出来ない。
ラウンドの切れ目がないので延々動きっぱなし。
しかも、腹筋とか腕立てとかなんか色々入ってきて、私の頭の中は…「あれ。これブートキャンプ?」(笑)。

正直、好み的には前に出たクラスの方が「格闘!」って感じで好きなんですけれども。
まあ…これはこれで、延々動くということで体力のない私にはいいのかもしれない…。
まあね!腹筋の連続とかね!その辺はパンチ・クロスパンチの繰り返しがなぜか両手でみょんみょんやってしまっている人よりはよほど余裕でできますけれども!
…うん、みょんみょん両手をクロスして出して引っ込めてってやってる女の人、なんか可愛かった。
でもその女の人、前後キックの時に、これ以上下がれない私の目の前にずれてきちゃうのやめてほしい(笑)。
体幹ガッツリしてないから、左右にずれるんですよね…で、必死だから後ろの人のことは気にできない。しかし!後ろの私は最後列だから、もう下がれない!
私こそ彼女よりも多く左右に動いて彼女の足をかわしつつキックをやるという、なんか別のミッションをこなしてました(笑)。
そしてそれをインストラクターさんに見られて、「グッジョブ!」ってされました(大笑)。
もう笑うしかありません。げらげら。

よし、このクラスにもちょいちょい顔をだして、体力つけます。
そろそろ体力欲しい。持久力ほしい!

ひとり、ばてる

最近ずーっとジムは走るだけだったのですが、本当に久しぶりにスタジオレッスンに出てきました。
もちろんパンチキックの格闘系です!
スペシャルクラスだったみたいで、いつもより10分長い60分。
インストラクターもなぜか二人。
ちょっと早くジムに入ったので、かるーくウォーキングして体をあっためて挑んだのですが。

うん…参加者の中で私だけばててました。悔しい。

いやいやいや、他の人もばてたんじゃない!?とは思うんですけれども、途中で動きを止めて休憩入れたの私だけだったし、途中で水分補給したのも私だけだったし?
なんであの私よりも体力のなさそうなふくよかなおじさんや、ねこぱんちしてる可愛い女性が平然としてるわけ!?
…私、フルパワーでやりすぎですね!
左の構えと右の構えと同じ振り(振りでいいのかな?手?)をやるんだけど、うっかり逆側あるのを忘れて片側だけ全力でいっちゃって、ぜーはーなるとか。
回し蹴りの標的を前にいた長身の男性の頭に設定したので、本当に全力で蹴りにいっていたり!(当ててないですよ!ちゃんとあたらないように気を付けてますよ!)
飛び膝蹴り(?)も、インストラクターの「もっとジャンプ!もっと飛んで!」に素直に煽られて、全力で跳んでましたしね!跳びすぎましたね!
みんな「うぇい!」みたいにノリノリで声出しながらパンチキックしてるんですけれども、こう…全力でやると、声でなくないですか?「フッ!」って息を短く吐くので精一杯で。
多分、「全力」の方向性が違うんだろうなぁとは思うんですね…思うんですけれども、どっち方向にどうすればほかの方たちのように楽しく汗をかきつつ全力で最後まで体力を持たせて「おす!」とか言いながら出来るんでしょうねぇ…うーん。
体力つければいいのかな(笑)!

で、終わった時点ですでに左手だるいし、左半身が力入らなくなってきてるしで、きっつかったです…。
あの、日常生活で左側の方が力使わないのですね、たぶん。
そこでこう…全力でパンチ入れたりしてたから…。(全力でパンチを入れるということは、とめる・ひく・という動作にも全力が必要で)
なので、帰宅して3時間くらい寝てました!
ほんと、疲れたんですが、すっごい楽しかった…!!

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