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久々筋肉痛

ちょっとジム(っていうかスポーツクラブ)いけてなかったんですが、今週は土日共にガッツリ行って参りました。

んで、昨日は短い腹筋プログラムにでまして。
別に腹筋が六つにされてたりはしませんが、ごくごく普通の女性よりは腹筋はあると思っています。
なのにですね、5回とできない腹筋がありまして。
っていうか、このプログラム、きつすぎ。
そしたら、本日筋肉痛です。
本当に久々です。
でもこれやってたら、ちょっと余計ものがついてるウエスト周りと下っ腹のあたりがすっきりするかも!

まあしかしですね…。
本当にガッツリ出てきましたので…なんだか本当に疲れました…。
今日は思いっきり寝坊して、こうすけさんが怒ってました…。
でもこれやってたら、猫王子さんみたいな役でも余裕で体力が持つようになるかも!
(あの時は裏でぜーはーしてましたので)

とりあえずは、昨日覚えた腹筋を少し続けてみようと思いますー。
割れなくていいから、しゅっとするといいな!

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